البشرة الجافة مشكلة حلها سهل بحيل بسيطة تعيد اليها النضارة والحيوية
تعتبر البشرة الجافة من اكثر انواع البشرة التي تحتاج الى عناية خاصة لتستعيدي نضارتها وجمالها وتلفتي انظار من حولك. من هنا اختارت انتي احلى ان تعرفك على:
1- أسباب الحصول على بشرة جافة
2- طرق ترطيب البشرة الجافة
3- نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة
4- وصفات طبيعية لترطيب البشرة
1- أسباب الحصول على بشرة جافة
تتعدد الاسباب التي تؤدي الى جفاف البشرة وتلفها ومن اهمها:
1- التعرض الزائد لاشعة الشمس لفترات طويلة يؤدي الى جفاف البشرة.
2- ان التقدم بالعمر يؤدي الى فقدان الماء من البشرة وبالتالي يتسبب بجفافها.
3- النظام الغذائي غير المنتظم وقلة احتوائه على المواد الغنية بالمياه يمكن ان يتسبب في جفاف البشرة.
4- يؤدي الطقس البارد او الجاف سواء في فصل الشتاء أو نتيجة التعرض لمكيفات الهواء الى فقدان البشرة لمرونتها ورطوبتها.
5- ملامسة البشرة للماء البارد سواء أثناء الاستحمام او خلال تنظيف البشرة يجفف البشرة
6- تناول المنبهات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يساهم في جفاف البشرة.
7- غسل البشرة ببعض أنواع الصابون التي تحتوي على مواد كيميائية ومسحها بمنشفة خشنة يمكن ان يتسبب في جفاف البشرة.
8- من الامور الاساسية خلال اليوم هي الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه وبالتالي ان تقليل هذه الكمية يؤدي الى جفاف البشرة.
9- ان معاناتك من فقر الدم وافتقادك للمعادن الضرورية والفيتامينات من شأنه ان يؤدي الى فقدان حيوية البشرة وجفافها.
2- طرق ترطيب البشرة الجافة
من الضروري الحرص على ترطيب البشرة باستمرار عبر استعمال المرطب الخاص بها وذلك للاسباب التالية:
1- تمنع مرطبات البشرة تبخر الماء منها وبالتالي الحفاظ على رطوبتها.
2- تقوم هذه المرطبات بسحب المياه من انسجة الجلد العميقة الى سطح الجلد وبالتالي تساعد في الحفاظ على رطوبتها.
3- كذلك، فان معظم المرطبات تحتوي على مواد اضافية من فيتامينات ومعادن تساعد على تغذية البشرة وترطيبها.
من جهة أخرى، ومن اجل الحفاظ على رطوبة البشرة ننصحك باستخدام زيت البابونج وهو مهدئ يساعد على تهدئة الحساسية ويعالج مشكلة حب الشباب ويخلصك من جفاف البشرة.
كما ويمكن استخدام زيت الميرامية الذي يعمل على تنظيم افراز الزيوت وبالتالي يساهم في ترطيب البشرة ومنع جفافها.
وأيضاً من الزيوت الطبيعية التي يمكنك استخدامها لترطيب البشرة هي زيت اللوز الغني بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية البشرة وترطيبها ومنع جفافها.
3- نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة
هناك العديد من الامور التي يجب ان تتبعيها وتراعيها خلال يومياتك من اجل الحفاظ على الرطوبة في بشرتك ونقدم لك ابرزها:
1- تناول الفواكه والخضروات: احرصي على اعتماد الخضروات والفواكه بشكل اساسي في نظامك الغذائي في يومياتك وذلك بفضل ما تحتويه من فيتامينات ومعادن تساعد على تغذية البشرة وترطيبها.
2- الحد من التوتر والقلق: يؤثر القلق والاجهاد المزمن على صحة البشرة اذ يمكن ان يتسبب في تقشسرها وبالتالي جفافها، لذلك، وللحد من القلق والتوتر ننصح بممارسة الرياضة بانتظام وكذلك تمارين التنفس، الاستماع الى الموسيقى الهادئة واخذ قسط من الراحة اضافة الى مارسة الهوايات المفضلة.
3- تجنب التعرض لاشعة الشمس: من الضروري ان تحرصي على تجنب التعرض لاشعة الشمس التي يمكن ان تؤدي الى تلف بانسجة البشرة وبالتالي جفافها. واحرصي على تطبيق واقي الشمس الذي يؤمن لها الحماية اللازمة.
4- وصفات طبيعية لترطيب البشرة
ان اللجوء الى الخلطات الطبيعية هو من احد ابرز الحلول التي تساعدك على ترطيب البشرة والخلص من جفافها.
1- الافوكادو والبيض: قومي بهرس ثمرة افوكادو وأضيفي اليها بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.طبقي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 25 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
2- الحليب وزيت اللوز: امزجي ملعقة كبيرة من الحليب سريع الذوبان مع نصف ملعقة من زيت اللوز ونصف ملعقة من اللوز المطحون. طبقي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
3- الكيوي: اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الكيوي مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وصفار بيضة واحدة. طبقي المزيج على بشرتك مع تدليكه بحركات دائرية واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
4- الجليسرين وماء الورد: اضيفي ربع كوب من ماء الورد الى ربع كوب من الجليسرين وطبقي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 25 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
